jak fajnie

fajnie jak byś edytował posty, nad swoją wypowiedzią masz ikonkę z trzema kreskami. Szkoda że nie zrobiłeś LH i FSH, bo by było widać jak duży blok jest. A już skończyłeś jeść te tałatajstwo? Czy dalej na "cyklu" jesteś? Tak jak chłopaki pisali, ph czy co to to jest to dziadostwo.

[...] jestem juz zmeczony tym faktem ze trwa to tak dlugo-rok!teraz nie ma mnie w kraju,gdy wroce znow sie do niego wybiore,tylko ze mam ograniczony ten czas porobie badania jakies,bede musial jechac i znow nie wiem na czym stoje,mam nadzieje ze w koncu wroci to do normy,bo psycha po roku sypie sie.jak zaczynalem brac te koksiki bylo tak fajnie [...]

Rzadko sami widzimy efekty bo patrzymy na siebie średnio kilka razy dziennie, to dlatego te ciotki zawsze mówią jak sie zmieniasz :D Generalnie łapka fajnie podskoczyła, a jeśli razem z tym nie poszły kilogramy to znaczy że albo robisz rekompozycje, albo ważysz się jakoś dziwnie :D 2cm w pasie w miesiąc, jeśli dobrze rozumiem, to dośc sporo ale [...]

glodziu jak masz jakies fotki to poslij mi na meila pozdro :) byo fajnie dzieki i pozdrawiam /:)

Jak leciałeś tak długo tym planem to warto przejść teraz na większą częstotliwość trenowania partii push pull czy góra dół fajnie by się sprawdził w takim wypadku.

Będę mądrzejszy przed następnym badaniem :). Teraz prośba o rozpiskę jak dojechać fajnie do wakacji - cel sylwetka jak marzenie :)

A jeszcze mam pytanie, odnosnie apetytu. Czy jest znaczny wzrost? Mam ułozona diete jak wspomniałem, czasami mam dni ze czuje sie ,,pełny,, Fajnie by było, gdyby też wrastał apetyt... Jak jest u Was na tesciu solo?

[...] to bialko bardzo wysoko , dlamnie idealne (smak , rozpuszczalnosc , wchlanianie) biore go na zmiane z MyoPro Whey z EAS tez mi fajnie podeszlo to bialeczko cena taka sama jak to z optimum .A ten suplement co wczesniej pisalem to niejest to PH tylko niektuzy tak porownuja , mowiac ze jest tak bardzo silny.To jest chyba Australijskie ziolo [...]

Prawda jest taka, że sprinterzy walą w siebie tyle koksu, że się nie dziwię, dlaczego tak są umięśnieni! Chyba nie oglądałeś programu: "W pogoni za złotem" Tam wszystko było fajnie pokazane, jak się do zawodów przygotowywali, jak ćwiczyli! szaba

[...] dokłądnie tego co ci polecilem. Widać to w diecie. Unikaj tłuszczy w posiłkach okołotreningowych. Od bananów na redukcji lepsze sa jabłka. Chociaż, nie stanie się nic złego jak po trenngu siłowym od czasu do czasu zjesz sobie banana... Ogólnie dobór produktów do diety masz w miarę poprawny, ale nie widze nigdzie warzyw, a one są podstawą, bo [...]

[...] ze b. latwo lapie wszelkiego rodzaju fat. Czyli jestem.. endo..? Dobreze to chyba okreslilem? Od bananów na redukcji lepsze sa jabłka. Chociaż, nie stanie się nic złego jak po trenngu siłowym od czasu do czasu zjesz sobie banana... Ad2. Niestety nie lubie jablek.. hmmm.. pomysle nad tym.. moze jakis inny owoc dodac? Nie wiem, pomarancze? [...]

[...] przydalo wiecej. podczas treningow, szczegolnie tych pierwszych skup sie na odpowiedniej technice wykonywania a nie na ilosci ciezarkow. firma malo wazna 1kg=1kg , niewazne jakiej firmy:) przy zakupie zwracaj tylko uwage na srednice otworu - ma byc ok. 27mm czyli taka standardowa. hantle kup tam gdzie najtaniej - na allegro od jakiegos goscia z [...]

[...] 100kg/3p Drazek szeroko 2s 5p Przenoszenie sztangielka 3s 30kg/10p Barki: Wznosy bokiem 2s przodem 2s sklonie 2s Brzuch: wznosy siedzac na lawce 3s Kroków staram robic się jak najwiecej,pół dnia łażenia po mieście. 3 miesiąc treningów w miarę systematycznych..siła mam wrażenie wzrasta,chocia wcale na tym mi nie zależy w zasadzie, taki skutek [...]

[...] (nie rozluźniam mieśni na podłodze) i w tym momencie znów do góry. Druga sprawa, że można fajnie regulować trudność za pomocą rąk. Jeśli będą wzdłuż ciała to jest lżej, jak za głową to ciężej. Tego drugiego narazie nie robie bo zazwyczaj potem widzę ciemność XD Powiem jeszcze że robię tak od jakiś 2-3 tygodni i jakieś tam efekty widać :] . [...]

miałeś zerwany prawy biceps czy mi sie wydaje ? co to za tatuaż na plecach ?:D Ogólnie to fajnie to wygląda :) Ćwiczysz łydki , czy też Ci idą tak opornie jak mi? Parę lat temu miałem złamana prawą rękę z kośćmi na wierzchu, skręcony nadgarstek, wybity bark, zerwane mięśnie w przedramieniu, połamane wszystkie palce. Ale biceps nie pamiętam aby [...]

Naprawdę ziomek jak ty zrzucisz z siebie ten cały fat, to bedziesz fajnie wygladal , wiec nie ma odpuszczania jesli chodzi o dietee :)

[...] określiłem się ile miesięcy bo właśnie chciałem się Was poradzić, nie chodzi o losowanie, tylko co o tym sądzicie, i na która opcja będzie stosunkowa nieszkodliwa. Chciałbym jak najdłużej. Mega fajnie mi się trenowało na testosteronie ostatnio. A, żeby nie nabrać za dużo wody coś polecicie? Clena mogę w cyklu dorzucić albo wino? Czy po cyklu [...]

[...] pełną 20 (bo od 20 do 11 już zrobiłem-reszta w dół to po prostu pikuś :) ) Może się skusze w tygodniu ale bardziej by mi pasowało w weekend,bo mam wtedy więcej czasu. A jak z pompkami Wima Hofa-ktoś spróbuję? Ja też jeszcze się za to nie zabrałem-ale także w jakiś weekend się do tego przymierzę . [...]

tak jak mowie popełniłem pare błedow ale tylkoz niewiedzy nastepny hst bedzie juz lepiej dopracowany. Efektami niestety nie moge sie podzielić, gdyż na pierwszym treningu z 5tek złapała mnie kontuzja barku i przestałem aby go zregenerowac. tyle ale fajnie sie cwiczyło .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost

pewnei jak leci to sie nei rusza, tylko sie cieszyc Zmniejszanie kalorii nei przyspiesza a na pewno szyciej nas wykancza, byl czysto jesc i tak juz na zawsze i bedzie fajnie